Merhaba arkadaşlar Polis Meslek Yüksekokullarının yapmış olduğu Fiziki yeterlilik parkuru üst tarafta gordugunuz resimdeki parkurun aynısıdır !
Pmyo Fiziki Yeterlilik Parkurunda Dikkat edilmesi gereken Hususlar ve Taktikler nelerdir ?
Erkekler : 60 Bayan : 66 Saniyede parkuru bitirmesi gerekir
Hareket esnasında sizlere faydalı taktikler vericem arkadaşlar mülakatınız esnasında çok faydalı olacaktır.
İlk olarak hazırlık şart en az 1 Hafta
1- Jimnastik sırasının üstündeki sıçramayı yaparken ayak parmak uçlarınızla sıçrayın hızlı ve yorulmadan yapmanızı sağlıcak
2-Mekik , Sınav , Sağlık topu hızlı yapmaya çalısın ...
3-Takla atarken gözleriniz açık olsun kapatırsanız takladan sonra başınız döner ve denge tahtasında düşersiniz.
4- Takladan sonra 2 kere havaya zıplayın baş dönmeniz azalıcaktır ve sonra denge tahtasına çıkın ellerinizle denge sağlıyarak seri şekilde yürüyün .
5-Denge tahtasını bitirdikten sonra hızlıca koşun ve parkuru bitiririn hepsi bu kadar :)
